喝什么樣的水才健康呢？水是我們身體不可缺少的一部分，以正確的方式喝水，能起到治病的效果。下面請跟隨節(jié)能開水器專家一起聊聊怎么樣喝水才專業(yè)。

1、喝新鮮的直飲水是最佳的選擇，盡量不要喝蒸餾水，因為蒸餾水的水性太過于酸，對人體的危害十分大。

2、有些人喜歡早上起床喝冰箱里面的水，決定這樣提神。其實早上喝冰箱里的水對腸胃十分的不好，這個時候的腸胃被排空，容易引起腸胃不適。

3、人一天喝多少的水比較好呢？一天大概喝7-8杯水，天氣炎熱的時候飲水量應當增加。每天早上起床是補充水分的關(guān)鍵其實，這個時候喝300毫升的水最合適。